游客自行前往火車站指定地點集合，導游發放游客本人的火車票，自己進站乘坐青藏列車前往拉薩。列車第2天到達西寧后游客根據自己手中的火車票要求帶上自己的全部行李換乘其他相應的高原供養列車（如果間隔時間過長可以出火車站找餐館用餐后再按照車票上面的要求提前1小時以上進站上車），第三天早上列車在經過那曲后10:00左右抵達朝圣者的天堂—拉薩，下火車后出站到停車場按標志尋找散客拼車接站車輛，然后按順序送往旅行社按標準安排住酒店，做高原適應性休息！

緣夢行程小貼士：在火車上要坐37個小時左右,火車上全程不含餐,請客人自備好食物！

早餐后乘車沿318國道東行前往米拉山（海拔5013.25米），然后在距離拉薩280公里處的工布江達縣用完午餐后，前往影視基地—卡定溝★(游覽時間約1小時左右)或尼洋閣（根據實際情況導游靈活安排）該景區地處雅魯藏布江支流尼洋河畔，氣候溫濕宜人，冬暖夏涼是避暑度假的好地方。林芝卡定溝左側山崖200多米落差的瀑布由天而降，更為神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時隱時現，天佛瀑布由此而此得名。如果用望遠鏡看，還可以看到瀑布右上角有一個藏族美女的圖案，惟妙惟肖，卡定溝天佛瀑布因此得名。游玩結束繼續前往游覽措木及日景區（游覽時間2小時左右）或南伊溝景區(由我社靈活安排)，措木及日”在藏語中的意思為觀音的眼淚，是一座古冰磧湖。位于林芝地區八一鎮西北方向24公里，海拔約3400米，湖區以冷杉和金竹為主的原始森林保護完好，是天然的氧吧。晚餐后入住酒店休息。當天晚餐享受林芝石鍋雞（不吃不退）！

早餐后參觀西藏民俗村藏家訪，西藏民俗第一村依山就勢，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑錯落有致地鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風貌。進入文化村后入鄉隨俗免費穿上藏族服飾到藏家做客：各種各樣的藏族特色點心，酥油茶，青稞餅，藏式土豆等各種糕點（游覽1.5小時左右）景區內有資格高純度藏銀展銷在其藏區的用途。然后前往車游“世界第一大峽谷”之稱的----雅魯藏布大峽谷(車游大峽谷游覽時間2-3小時)，下午前往苯日神山風景區，觀兩江（雅魯藏布江和尼洋河）匯合風光帶“樹在水中生，水在樹中流，車在山中行，人在畫中游”的自然風光圖畫，在苯日神山娘歐碼頭乘坐游艇游玩雅魯藏布江40分鐘，晚餐在娘歐碼頭餐廳享受“雅江野生魚特色餐”晚餐后乘坐旅游車車覽尼洋河風光回到八一鎮入住酒店休息

早餐后前往山南澤當,途徑米林,郎縣,加查等縣城全程420公里,沿著雅魯藏布江峽谷河流逆流而上海拔高度從2900米到3500米呈平滑線上升, 一路上欣賞藏布江兩岸長達百公里的<<>列隊古柏士兵的軍姿>翠柏長廊,途經十三世達賴喇嘛的出生地和千年核桃園,中午在郎縣用午餐(條件落后,午餐簡單如有不便請自備零食)。下午途經車游+徒步雅魯藏布江達沽峽谷風景區（游覽時間1小時左右），景區分成三部分：達沽峽谷觀景臺、千佛崖觀景區、野生態猴區。景區峽谷底部到峽谷頂峰只有唯一的一條石梯臺階蜿蜒而上，旁邊有一瀉千里之勢穿越峽谷上下的溪瀑，峽谷里面的猴群時不時會向你發出征服峽谷的挑戰之音！峽谷內自然的動態美和靜態美完全融合！讓你真切感受世外“修仙之道”游玩結束后到達山南首府澤當，晚餐后入住酒店休息。

*交通：旅游大巴 全程420公里的柏油路，于2016年12月1日全線通車！

*注意事項：海拔從2900米的林芝緩緩上升到海拔3500米的澤當，沿途是原始的崇山峻嶺和彎彎曲曲河流，一步一景，司機只能在能停車的地方選擇最漂亮的地方休息參觀，全程420公里的風光帶給你帶來精神和靈魂的震撼，唯一的不足是因為沒有開發的原因午餐費用高但是質量卻很低，請自備一些零食！

早餐后前往桑耶寺（游覽時間1小時左右），桑耶寺有“西藏第一座寺廟”的美稱， 2005年桑耶寺被評定為中國4A級旅游景點！途經水葬臺和西藏高原小沙漠---“降漠（魔）洞”，午餐后前往有天上圣湖之美譽的—羊卓雍湖（游覽時間40分鐘左右）海拔4441米，羊卓雍湖（以下簡稱為“羊湖”）與納木錯、瑪旁雍措合稱西藏三大圣湖。站在羊湖觀景臺就可以遠眺遠處雪山下的卡羅拉冰川。參觀結束后前往拉薩途中經過秀色采納AAA級景區（參觀游覽1.5小時左右），2017年正式掛牌、于2018年正式對游客開放。景區占地1.4萬畝：主要以農業觀光、花卉、水果、藥材園林育苗等為主！回到拉薩前往參觀九瑟壇城工藝品展覽博物館：一共分為3層:一層大廳陳列了西藏各種寶石的原礦石，二層展示藏傳佛教供佛圣品—天珠，三層展示藏傳佛教的宗教藝術：唐卡、佛像等，參觀時間大約1小時左右！結束后享受晚餐入住酒店休息！

*交通：旅游大巴 全程220公里的柏油路！

*注意事項：海拔從3500米的澤當緩緩上升到海拔3700米的拉薩，全天路程短，游玩的景點多，時間充足，沿途有的地方在修高速和鐵路，可能很多不是景區的風光帶的地方不能停車，因為景點多，可能造成晚餐不能按時用餐，請自備零食充饑！

的★布達拉宮(時間約1個小時)，它始建于公元七世紀，是西藏的政治和宗教中心，午餐后參觀拉薩唯一的一座財神廟----扎基寺(參觀約1小時)扎基寺位置在拉薩市北郊的扎基路上，是整個西藏唯一的財神廟，這座寺廟是吉祥天母本尊－扎基拉姆佛殿，有修為的僧人為客人抹頂賜福和開光物品。世間護法神與眾生有著塵緣，所以經常變成人和人們接觸，扎基女神就屬于此類神靈，而且非常靈驗。心誠有求必應，因此很多藏、漢族人每逢周三都到這里桑煨拜佛，祈福生財！香火鼎盛，門庭若市！晚餐贈送藏族養生餐，游客自行前往旅行社指定地點享用，自動放棄不退。

*注意事項：布宮門票為實名制，需憑本人身份證進入，請帶好身份證等有效證件。此時白天戶外停留時間較長，請準備太陽帽或遮陽傘，墨鏡，防曬霜及飲用水。

早餐后，在拉薩乘坐民航大巴前往貢嘎機場—成都雙流機場的航班散團，結束愉快旅程（5月至10月我社為游客在酒店到貢嘎機場提供免費送機服務）！